Tao Wu — المؤسس والكاتب
نبذة عن المؤلف
Tao Wu هو مؤسس YourHealthier. وهو ليس طبيبًا ولا اختصاصي تغذية، بل شخص جلس إلى مكتبه ذات ليلة وأمامه نحو ست عبوات من المكملات الغذائية، وحسب ما تحتويه فعليًا، ولم يرُق له ما اكتشفه.
لماذا أسست YourHealthier
في إحدى الليالي كنت أحدّق في صف من عبوات المكملات الغذائية على مكتبي، وكنت أتناولها يوميًا منذ نحو ثلاث سنوات. كانت إحدى عبوات جلايسينات المغنيسيوم مكتوبًا عليها «2,000 mg لكل حصة»، وأخرى تدّعي 2,500 mg. أرقام كبيرة. ثم قلبتُ العبوات وأجريت الحساب. المغنيسيوم العنصري، وهو الجزء الذي يمتصه جسمك فعلًا، يشكّل نحو 14% من وزن المركّب. أما الـ 2,000 mg تلك؟ فهي تعادل تقريبًا 250 mg من المغنيسيوم الفعلي.
بدأتُ أفحص كل عبوة على ذلك المكتب. وجدتُ خلطات حصرية لا تُظهر الجرعات الفردية لمكوناتها، وادعاءات «مدعومة بدراسات سريرية» بروابط معطلة أو بلا أي مراجع على الإطلاق، وأقسامًا للتقييمات تبدو كأن كاتبها شخص واحد. ومعظم العلامات التجارية لا تنشر حتى شهادات التحليل (Certificates of Analysis)، وبدون بيانات مختبرات مستقلة لا يبقى أمامك سوى تصديق كلامهم. وتبيّن أن هذا الكلام يُمنح من الثقة أكثر مما يستحق.
لم أنم تلك الليلة، بل غصتُ في بحث طويل على PubMed. تحولت الأسابيع إلى شهور. لم أكن أنوي تأسيس شركة، كل ما أردته هو العثور على علامة تجارية يمكنني الوثوق بها فعلًا. لم أجد واحدة، فانتهى بي الأمر إلى بناء هذه العلامة بنفسي.
يبلغ وزن المركّب في منتج جلايسينات المغنيسيوم لدينا 2,500 mg لكل حصة. كان بإمكاني طباعة هذا الرقم على واجهة العبوة، فكثير من العلامات التجارية تفعل ذلك. لكن الملصق لدينا يذكر 275 mg، لأن هذا هو وزن المغنيسيوم العنصري، أي الجزء الذي يصل فعلًا إلى مجرى الدم. أفضّل رقمًا أصغر له معنى على رقم أكبر بلا معنى.
كيف نكسب ثقتك
أبحث في العلم الكامن وراء كل تركيبة، لكن لا ينبغي أن تكتفي بكلامي، وليس عليك ذلك. إليك ما يدعم المحتوى المنشور على هذا الموقع:
- اختبار من جهة مستقلة لكل دفعة، مع نشر شهادة التحليل (COA). تُصنَّع المنتجات في منشأة أمريكية حاصلة على شهادة GMP، ويتحقق منها مختبر مستقل. ننشر شهادات التحليل (Certificates of Analysis) على صفحة نتائج المختبر، وهو ما لا تفعله معظم العلامات التجارية.
- أكثر من 250 مقالة، تستند كل منها إلى مراجع علمية محكّمة من PubMed. كل دراسة نشير إليها مرتبطة برابط مباشر لتتمكن من قراءة البحث الأصلي بنفسك. وإذا لم أجد بيانات منشورة تدعم أي ادعاء، فلن يُدرج في الصفحة.
- مراجعة طبية. تخضع مقالات المدونة لمراجعة مستقلة من أطباء مرخَّصين (MD) وصيادلة (PharmD) وأخصائيي تغذية مسجلين (RDN). أما صفحات المنتجات فتخضع لمراجعة مستقلة ثلاث مرات: من Dr. Jill Palko, MD, FACOG للتحقق من الدقة الطبية، ومن Angel Rodriguez, PharmD, MS, BCACP للتحقق من التداخلات بين الأدوية والمكملات الغذائية، ومن Megan DeChatelets, MS, RDN للتحقق من الجانب الغذائي. اطّلع على سياستنا التحريرية.
- ملصقات شفافة. نفصح عن كل مكوّن وجرعته. لا توجد تركيبات سرية الأوزان إطلاقًا.
- جميع المنتجات مصنَّعة في الولايات المتحدة. تُنتَج كل دفعة في منشأة حاصلة على شهادة GMP ومسجلة لدى إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على الأراضي الأمريكية.
- لا إعلانات مدفوعة. إذا وصلت إلينا، فقد وصلت عبر محتوانا.
- فيديوهات توضيحية يقدمها صيدلاني. تتضمن صفحات المنتجات مقاطع فيديو قصيرة تقدمها Dr. Heather Dickson, PharmD، وهي أخصائية صيدلة سريرية مرخّصة، تستعرض فيها مكونات كل منتج وآليات عمله واعتبارات السلامة المتعلقة به.
ما أكتب عنه
أكتب عن المكونات التي نستخدمها فعلًا والأدلة العلمية التي تدعمها: البربرين والصحة الأيضية، وجلايسينات المغنيسيوم والنوم، والأشواغاندا KSM-66 والتوتر، وفطر عرف الأسد والفطريات الوظيفية لدعم الإدراك، وNMN وNAD+ للشيخوخة الصحية، والكرياتين للعضلات والدماغ، والشيلاجيت للطاقة والقدرة على التحمل.
مقالات كتبتها
- دليل جرعات البربرين (مراجعة من أخصائي تغذية مسجّل RD)
- جلايسينات المغنيسيوم والنوم: ما الذي تُظهره الأبحاث (مراجعة من أخصائي تغذية مسجّل RD)
- هل البربرين آمن عند تناوله على المدى الطويل؟ (مراجعة من أخصائي تغذية مسجّل RD)
- البربرين مقابل الميتفورمين: كيف يختلفان؟
- أفضل المكملات الغذائية للنوم
تواصل معنا
يمكنك التواصل معي عبر LinkedIn، أو مراسلة الفريق على [email protected].